Elmanın Yararları Faydaları


Herkezin sevdiği meyveler arasında elma da vardır muhakkak. sevmeyenler de olursa faydalarını öğrendikleri zaman eminim herzaman yemek isteyeceklerdir. Bebeklerinize suyunu sıkıp herzaman verebileceğiniz meyvedir. Yaz kış hep olan meyveler arasındadır. Elmanın faydaları aşağıda yer almaktadır.

*Kanı ve böbrekleri temizler,

*Cilde parlaklık ve güzellik verir,

*Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir,

*Kolesterolü düşürür,

*Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder,

*Baş ağrısına iyi gelir,
*Yüksek tansiyonu düşürür,

*Kan şekerini kontrol altında tutar,
*Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,

*Uykusuzluğa iyi gelir,
*Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlamaktadır.

* bir adet elmanın 63 kalorisi olmaktadır.