Gebelikte spor yapmak


Gebeliğin başında fazla ve yoğun spor yapmak düşük riskini artırıyor.

İngiliz New Scientist Dergisi’nde yer alan yaklaşık 93 bin hamile kadın üzerinde yapılan bir araştırma, gebeliğin ilk aylarında haftada 7 saatten fazla spor yapan kadınların düşük yapma riskinin hiç spor yapmayanlara göre 3.5 kat daha fazla olduğunu ortaya koydu.

Hiç spor yapma demek değil!
Riskli sporlar ise jogging, top ve raketle yapılan sporlar. Batı Avustralya Üniversitesi’nden John Newnham, bu bulgunun hamile kadınların hiç spor yapmaması gerektiği anlamına gelmediğini, yüzme gibi hafif sporların yararlı olabileceğini söyledi.

18 hafta sınır
Güney Danimarka Üniversitesi’nden Anne-Marie Nybo Andersen başkanlığında yapılan ve British Journal of Obstetrics and Gynaecology Dergisi’nde yayımlanan araştırma, fiziksel aktivite ve düşük arasında 18 haftadan sonra bir ilişkinin bulunmadığını gösterdi.