Kestanenin Sağlığa Yararları Faydaları

Kış geldi, havalar iyic2465211-kestane-cay-keyfie soğumaya başladı. Gelen soğuklarla birlikte hasadına sonbahar ortalarında başlanan kestane de çarşı ve pazarlardaki yerini aldı. Kışın, sokaklarda caddelerde gezerken çıtır çıtır görüntüsüyle, pişirme tezgâhlarından mis gibi burnumuza gelen kokusuyla içimizi ısıtan veya manavlardan alıp da sobalı evlerde hala sobanın üstünde pişirilen kestanenin faydalarını sağlığımıza nasıl etkileri var hiç düşündünüz mü?

Kestane Faydaları

Bu leziz yemiş, sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Hastalıklara karşı koruma sağladığı gibi diyet ürünü olarak da kullanılabilir. İşte kestanenin faydalarından bazıları:

  1. Ateş düşürülmesine yardım eder.
  2. Sakinleştirici özelliği vardır, stresin giderilmesine yardım olur.
  3. Hücrelerin yaşlanmasına karşı savaşır. Hücrelerin erken yaşlanmasını engeller.
  4. Detoks özelliği vardır. Vücudu toksinlerden arındırır.
  5. Mideye karşı da faydalıdır.
  6. Yüksek miktarda selenyum ve B1, B2, E vitaminleri içerir.
  7. Beyin için birçok faydası vardır. Unutkanlığı ve Alzheimer’i önlemeye yardım eder.
  8. Kolesterolü düzenler.
  9. İshali önler.
  10. Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcıdır.
  11. Kan basıncını düşürür.
  12. Kansızlık yani anemiyi önlemeye yardım eder.
  13. Tok tutucu özelliği sayesinde sık sık yemek yemeyi engeller.
  14. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara kolay yakalanmayı önler.
  15. Kalp hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Kalbi korur.
  16. İçerdiği selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardım eder.
  17. Cinsel isteği arttırır. Afrodizyak etkisi vardır.kestane1
  18. Halsizlik ve aşırı yorgunluk durumlarında da enerji verir.
  19. Güçlü bir antioksidandır.
  20. Kasları ve kemikleri güçlendirir.
  21. Dişlere de fayda sağlayarak dişleri kuvvetlendirir.
  22. Koroner arter rahatsızlığına iyi gelir.
  23. Felç geçirme riskini azaltır.
  24. Lineoleik asit açısından oldukça zengindir. Bu yüzden de birçok hastalığın önlenmesine yardım eder.
  25. Meyvenin kendisi kadar kabukları da şifa dağıtır. Kabuklar kaynatılır ve ilaç olarak kullanılabilir.