Kış Sebzeleri Meyveleri


2Kış mevsiminde vücut direncimiz düşer. Hastalıklara karşı daha dayanıksız oluruz. Bu sebeple sebzelerden alacağımız vitaminlere daha çok ihtiyaç duyarız. Özellikle mevsiminde yetişen sebzeleri tüketmek direncimizin daha da artmasını sağlar. Mevsim sebzeleri tüketmeye dikkat etmemiz gerekmektedir. Sağlığımızın iyi olması ve hastalanmamamız için mevsim sebzelerini tüketelim. Peki, kış mevsimi sebzelerinin ne olduklarını biliyor musunuz? Sizin için mevsim sebzelerinin ne olduklarını değerledik.

ARALIK 
Sebzeler
Kara lahana, havuç, karnabahar, bal kabağı, ıspanak, yerelması, Brüksel lahanası , pazı, kereviz, pırasa, brokoli
Meyveler
Elma, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, muz, Trabzon hurması, kivi, kestane,

OCAK
Sebzeler
Lahana, Brüksel lahanası, pazı, kereviz, havuç, karnabahar, pırasa,bal kabağı, pancar, ıspanak, kara turp, kırmızı turp, brokoli1
Meyveler
Elma, muz, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, kestane

ŞUBAT
Sebzeler
Hindibağ, Frenk soğanı, pırasa, kırmızı turp, kereviz, lahana, brüksel lahanası, pazı, havuç, karnabahar, bal kabağı, pancar, ıspanak, turp, brokoli
Meyveler
Elma, muz, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, kestane

MART3
Sebzeler

Pancar, havuç, limon, kuşkonmaz, turp, bebe havucu, ıspanak, brokoli, marul, roka, biberiye, nane, maydanoz, tere.
Karnabahar, pırasa ve mandalina için ise son demler… Çağla ve enginar tezgâhlarda yerini almaya hazırlanıyor…
Meyveler
Muz, elma