Kramp girme nedenleri sebepleri


Kramp
Ani, acı dolu kas spazmlarının bir kaç tane nedeni olabilir. Bunlar arasında dehidrasyon ya da ağır egzersizden kaynaklanan elektrolit dengesizliği de vardır. Aşırı yorucu ve enerji tüketici aktiviteden sonra enerji içeceği içmeniz, vücudunuzun dengesini korumasına yardımcı olur. Kramp girdiği an ilgili kası çimdiklemeniz daha kısa sürede acıyı geçirecektir.