Beyaz Lahananın Faydaları Yararları

Tam bir vitamin deposu olan beyaz lahana, kış aylarında soframızdan eksik etmememiz gereken bir besin. İçeriğinde C, B ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, potasyum ve magnezyum mineralleri içeren beyaz lahananın bağışıklık sistemini güçlendirmesinden kanserden korumaya hatta sağlıklı zayıflamaya dek birçok faydası var. Ve daha çok faydaları aşağıda yer almaktadır. Beyaz lahananın faydaları Lahana Kanserden… Detay »

Karayemişin Diyabete Şeker Hastalığına Faydası

Doğu Karadeniz’de yetişen ve yöre halkı tarafından ‘taflan’ olarak bilinen karayemiş, diyabet hastaları için doğal bir şifa kaynağı. Özellikle; Rize, Trabzon, Giresun, Bartın da yoğun olarak yetişen karayemiş, kış soğuklarına da oldukça dayanıklıdır.  Bol miktarda potasyum içeren karayemiş aynı zamanda, sodyum, magnezyum, kalsiyum, bakır, çinko ve demir kaynağıdır. Bazı ilaçlara tat vermesi için kullanılan karayemiş, yoğun tokluk… Detay »

Parmaklarımızın Bağlı Olduğu Organlar

Japon şifacılara göre her bir parmağımız vücudumuzdaki iki organla eşleşir. Vücudunuzdaki tüm enerjiyi, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı dengeleyen bölgeler kimi zaman uyarılır ve bu da çeşitli hastalıklara yol açar. Jin Shin Jitsu da bunu dengelemeye yarar. Bu güçlü teknikte kişi, hastalığına göre o organla bağlantılı parmağını 3-5 dakika tutar ve organının şifa bulması sağlanır. Bunu… Detay »

Vücuttaki Ödemden Kurtulma

Ödem, Tüketilen su ve tuz miktarı, stres, düzensiz beslenme, kullanılan ilaç takviyeleri gibi birçok nedene bağlı olarak vücudun ödem tutmakta olduğu söylenmektedir. Genellikle diyette olan danışanlarımızda da diyet sürecinde çok sık karşılaştığımız durum olan ödeme gelin küçük dikkatler ve takviyelerle savaş açalım. Çevremizde çok sık duyduğumuz tartıların korkulu rüyası ödem olmaktadır. Ödemi engelleyen 10 püf… Detay »

Rokanın Faydaları Yararları

Rokayı çoğu kişiler sevmektedir. Hele ki balığın yanında iyi gittiği de söylenmektedir. Ya rokayı tek başına bol limonla ya da karışık salatanın içinde de iyi gitmektedir. Roka, yeşil yapraklı, acımsı bir tada sahip roka C vitamini açısından zengin bir içeriğe sahiptir. 100 gram roka bir kişinin neredeyse günlük K vitamini ihtiyacının tamamını karşılamaya yeterlidir. Peki,… Detay »

Patatesin Faydaları Yararları

Patates, her evde olmazsa olmaz sebzeler arasında gelmektedir. Patatesin her türlü yemeğini Türk hanımları yapmaktadır. Patateste en başta nişastanın bol olduğunu bilmekteyiz. Başka özelliklerini bilmeden, sağlığımıza ne gibi faydası var haberimiz olmadan tüketmekteyiz. Patates bütün yıl boyunca bulunabilen ve her ay hasat edilir. Patates, pirinç, buğday ve mısır sonra dünyada en çok tüketilen dördüncü gıda… Detay »

Sivilceden Kurtulma Yolları

Genç kızların ve erkeklerin en büyük problemi sivilce sorunudur. Sivilcelerinin gitmesi için ilaçlar, kremler vs… gibi katkı maddeleri sürerek sivilcelerini daha da arttırmaktadır. Peki, bitkisel çözümlerini düşündünüz mü? Sarımsağı sadece yemeklerde kullanıyoruz. Cildimize, saçımıza en önemlisi vücudumuzun bütün bölgelerine o kadar faydası varmış saymakla bitmez.  Hele ki yüzümüzdeki sivilcelere birebir çözümdür. Sarımsağın içerisinde bulunan antioksidan… Detay »

Saç Dökülmesine Doğal Bitkisel Çözüm

Maalesef çoğumuz saç dökülmesinden muzdaripiz. Çoğunlukla bayanlar bu sorunla karşılaşmaktadır. Ne yaparlarsa yapsınlar saç dökülmesine karşı bir çözüm bulamamışlardır. Mevsim geçişleri, stres ve dengesiz beslenme ile bazı hatalı alışkanlıkları saçların dökülmesine neden olmaktadır. Doktorlar günde 50-100 adet saç dökülmesine normal dökülme diyor. Fakat 100 den üzerine saç dökülmesi varsa doktora başvurmaları gerektiğini söylemektedirler. Peki, saçımızın… Detay »

Hergün Asprin İçmek

Doktorlar çoğu hastalarına her gün yatmadan önce bir aspirin içmesi gerektiğini söylüyor. Peki, neden her gün bir tane aspirin içmeliyiz. Sağlığımız için neden bu kadar faydası bulmakta öğrenmek isteyenler için aspirin içmenin faydalarını yazmak istedim. FAYDALARI Alzheimer hastalığına karşı koruyor Düzenli Aspirin kullananlarda yüzde 13 oranında daha az Alzheimer görülüyor. Fakat öte yandan başka bazı… Detay »

Portakalın Faydaları Yararları

Portakal, kışın yememiz gereken meyveler arasında gelmektedir. Mutlaka her gün bir tane portakal tüketmemiz gerekmektedir. Portakal sevmeyenler suyunu sıkıp da içmesinde yara var.  Portakalın C vitamini olduğunu biliyoruz. Fakat sağlığımıza daha nasıl bir faydaları var bilmiyoruz. Sizin için portakalın sağlığımıza faydalarını araştırdım ve ekledim. PORTAKALIN FAYDALARI Portakalın Bağışıklık Sistemine Faydaları: Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi olan… Detay »