Beyaz Lahananın Faydaları Yararları

Tam bir vitamin deposu olan beyaz lahana, kış aylarında soframızdan eksik etmememiz gereken bir besin. İçeriğinde C, B ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, potasyum ve magnezyum mineralleri içeren beyaz lahananın bağışıklık sistemini güçlendirmesinden kanserden korumaya hatta sağlıklı zayıflamaya dek birçok faydası var. Ve daha çok faydaları aşağıda yer almaktadır. Beyaz lahananın faydaları Lahana Kanserden… Detay »

Karayemişin Diyabete Şeker Hastalığına Faydası

Doğu Karadeniz’de yetişen ve yöre halkı tarafından ‘taflan’ olarak bilinen karayemiş, diyabet hastaları için doğal bir şifa kaynağı. Özellikle; Rize, Trabzon, Giresun, Bartın da yoğun olarak yetişen karayemiş, kış soğuklarına da oldukça dayanıklıdır.  Bol miktarda potasyum içeren karayemiş aynı zamanda, sodyum, magnezyum, kalsiyum, bakır, çinko ve demir kaynağıdır. Bazı ilaçlara tat vermesi için kullanılan karayemiş, yoğun tokluk… Detay »

Rokanın Faydaları Yararları

Rokayı çoğu kişiler sevmektedir. Hele ki balığın yanında iyi gittiği de söylenmektedir. Ya rokayı tek başına bol limonla ya da karışık salatanın içinde de iyi gitmektedir. Roka, yeşil yapraklı, acımsı bir tada sahip roka C vitamini açısından zengin bir içeriğe sahiptir. 100 gram roka bir kişinin neredeyse günlük K vitamini ihtiyacının tamamını karşılamaya yeterlidir. Peki,… Detay »

Patatesin Faydaları Yararları

Patates, her evde olmazsa olmaz sebzeler arasında gelmektedir. Patatesin her türlü yemeğini Türk hanımları yapmaktadır. Patateste en başta nişastanın bol olduğunu bilmekteyiz. Başka özelliklerini bilmeden, sağlığımıza ne gibi faydası var haberimiz olmadan tüketmekteyiz. Patates bütün yıl boyunca bulunabilen ve her ay hasat edilir. Patates, pirinç, buğday ve mısır sonra dünyada en çok tüketilen dördüncü gıda… Detay »

Portakalın Faydaları Yararları

Portakal, kışın yememiz gereken meyveler arasında gelmektedir. Mutlaka her gün bir tane portakal tüketmemiz gerekmektedir. Portakal sevmeyenler suyunu sıkıp da içmesinde yara var.  Portakalın C vitamini olduğunu biliyoruz. Fakat sağlığımıza daha nasıl bir faydaları var bilmiyoruz. Sizin için portakalın sağlığımıza faydalarını araştırdım ve ekledim. PORTAKALIN FAYDALARI Portakalın Bağışıklık Sistemine Faydaları: Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi olan… Detay »

Beyaz Lahananın Faydaları

Kışın yemeğini, sarmasını, salatasını vs… yemekle bıkmadığımız beyaz lahananı faydaları da saymakla bitmez. Yazın da lahana yemek isteyenlere en güzel çözüm lahanayı haşlayıp derin dondurucularda saklamak. Beyaz lahananın mucizevî yararlarına, her gün yeni bir şey daha ekleniyor. Uzmanların tavsiye ettiği bu sebze, mide sorunlarına ve hastalıklarına şifa olmaktadır. Sindirim kolaylığını ve bağırsakların daha sağlıklı çalışmasını… Detay »

Yerfıstığının Faydaları Yararları

Hepimiz çerez yemeyi çok severiz. Çerezlerin arasında en sevdiğimiz bence muhakkak yer fıstığıdır. Yer fıstığını ister tane tane yiyebilir isterseniz de blender ile baya ezip fıstık ezmezi yapıp da yemeyi severiz. Çoğunlukla kışın çok tükettiğimiz yer fıstığının sağlımıza faydaları da saymakla bitmez. Sizin için yer fıstığının faydalarını ekliyorum. Kolon Kanserine Karşı: Fıstık, özellikle kadınların kolon… Detay »

Kerevizin Sağlığa Faydaları Yararları

Çoğu insan kerevizin tadını sevmez. Ama annelerimiz zorla da olsa kışın bir kereye mahsus ya yemeğini ya da salatasını yedirmeye çalışır bizlere. Sağlığımıza ne kadar faydalı bilmediğimiz için kokusunu sevmediğimiz için ağzımıza bile sürmeyiz maalesef. Peki, kerevizin faydalarını sayarsak yemek isteyeceğinizden yüzde yüz eminim. İşte sizin için kerevizin faydalarını aşağıya ekliyorum. Mükemmel bir A ve… Detay »

Zencefilin Faydaları Yararları

Zencefil’in sağlığa faydaları  çok eski tarihlerden beri bilinmektedir ve eski çağlardan beri bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır.  Zencefil Güneydoğu Asya kökenli bir bitki türüdür ve daha sonra Asya ve diğer tropikal  Asya bölgelerine yayılmıştır. Zencefil bir metre boyuna kadar büyüyebilen ve taze ya da kurutulmuş olarak tüketilebilen bir bitki türüdür. Şifa kaynağı çok yüksek olan zencefil, yemeklerde… Detay »

Turşunun Faydaları Yararları

Turşu yemeyi seven bir toplum olduğumuz aşikâr. Peki, yemeklerde veya meze olarak tükettiğimiz turşunun faydaları nelerdir hiç düşündünüz mü? Sağlık açısından bir çok yararları olan sebzelerden yapılan ve sirke suyu, havuç, turşuluk salatalık, yeşil domates, biber, soğan, sarımsak, lahana yaprağı, kereviz yaprakları gibi başka besinlerle iyice zenginleştirilen turşu hem yağ içermedikleri için hem de neredeyse… Detay »