Çok yağlı olmasına rağmen Omega-3 adlı önemli bir yağ asiti içerir. Bu madde, yüksek tansiyon, kalp çarpıntısı ve şiddetli migren ağrılarına iyi gelir. Ayrıca cilt kuruluğunu ve egzamayı tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir. Konserve olarak satılan ton balığı yüksek D vitaminin içermekle birlikte Omega-3 yağ asitinden yoksundur.

Benzer Yazılar:

  1. Tarçının yararları faydaları zararları
  2. Melekotunun yararları faydaları zararları
  3. Kuşburnunun yararları faydaları zararları
  4. Gelinciğin yararları faydaları zararları
  5. Brokolinin yararları faydaları zararları
  6. Ahududu yararları faydaları zararları

Etiketler: , , , , , , , , , , , ,